Glücklicher und zufriedenerer: Steuere deine Glücks-Hormone bewusst selber. (Jeder kann das!) Serotonin, Melatonin usw
Sub Category
- Mental Health
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Objectives
- Verständnis der Glückshormone: Welche körpereigenen Glücks-Botenstoffe (Dopamin, Serotonin, Oxytocin und Endorphine, Melatonin) in deinem Körper wirken.
- Alltagstipps für mehr Glück: Mit welchen einfachen Methoden du die Ausschüttung dieser Glückshormone im Alltag steigern kannst.
- Warum wir in der heutigen Zeit Probleme haben, die es früher nicht gab.
- Wie du durch die richtige Ernährung glücklicher werden kannst.
Pre Requisites
- Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Alles wir von Anfang an erklärt.
FAQ
- Q. How long do I have access to the course materials?
- A. You can view and review the lecture materials indefinitely, like an on-demand channel.
- Q. Can I take my courses with me wherever I go?
- A. Definitely! If you have an internet connection, courses on Udemy are available on any device at any time. If you don't have an internet connection, some instructors also let their students download course lectures. That's up to the instructor though, so make sure you get on their good side!
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