البرنامج الخاص لزيادة طول الجسم بواسطة تمارين البيلاتس
Sub Category
- Fitness
{inAds}
Objectives
- متابعة برنامج بيلاتيس باللغة العربية
- تعلم تقنيات بيلاتيس من خلال 24 تمرين
- خلال أسبوعين ستزيد عندك نسبة الوعي بما يخصّ وضعية العمود الفقري كما ستتعلّم(ين) أساسيات رياضة البيلاتس
- خلال 4 أسابيع سيتكوّن لديك إدراك بمفاهيم البيلاتس الأساسية وستبدأ(ين) بالشعور بجسمك و بذهنك أنقى وأكثر حيوية
- خلال 6 أسابيع: ستبدأ(ئين) بملاحظة ورؤية تحسّن في قوامك ووضعية العمود الفقري لديك
- خلال 8 أسابيع : سيكون لديك جسم جديد تمامًا وتلحظ(ين) تطوّر في نوعية حركتك وقفتك وحياتك
- تجدر الإشارة بأنك ستبدأ(ئين) بالشعور ورؤية التغييرات طالما أنك تمارس(ين) الدروس بالتزام وتفاني
Pre Requisites
- هذا البرنامج مناسب للمبتدئين من كافة الأعمار: تمارين مناسبة للأطفال والمراهقين وكبار السن
- المستلزمات والمعدات: (إختياري) حصيرة أو كرسي، منشفة ، مسند
- الالتزام لمدة ثمانية (8) أسابيع : كل أسبوع يحتوي على 3 دروس يمكن تنفيذها خلال ثلاثة أيام في الأسبوع . مدة كل درس ثلاثون (30) دقيقة
FAQ
- Q. How long do I have access to the course materials?
- A. You can view and review the lecture materials indefinitely, like an on-demand channel.
- Q. Can I take my courses with me wherever I go?
- A. Definitely! If you have an internet connection, courses on Udemy are available on any device at any time. If you don't have an internet connection, some instructors also let their students download course lectures. That's up to the instructor though, so make sure you get on their good side!
{inAds}
Coupon Code(s)