Uso del tiempo para Reducir el Estrés

Uso del tiempo para Reducir el Estrés

Un curso para ordenar tu vida, elegir lo importante, aumentar tu disciplina e implementar hábitos positivos.



Sub Category

  • Personal Productivity

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Objectives

  • Identificar las 5 dimensiones de la vida y sus clústers para organizar la vida.
  • Reconocer tu patrón de uso del tiempo actual y cómo modificarlo para sentir que tienes más tiempo.
  • Definir un criterio de priorización y toma de decisiones con el que elegir bien.
  • Analizar, medir y optimizar tu índice de autodisciplina como un ser humano que tiene emociones y no como una máquina.
  • Planificar y trabajar en el primer paso del viaje para instalar un hábito positivo.


Pre Requisites

  1. Acceso a un computador o laptop para editar los materiales a gusto
  2. Idealmente una impresora para trabajar los materiales del curso en papel
  3. No es necesario que trabajes en alta dirección o seas profesional de alto nivel


FAQ

  • Q. How long do I have access to the course materials?
    • A. You can view and review the lecture materials indefinitely, like an on-demand channel.
  • Q. Can I take my courses with me wherever I go?
    • A. Definitely! If you have an internet connection, courses on Udemy are available on any device at any time. If you don't have an internet connection, some instructors also let their students download course lectures. That's up to the instructor though, so make sure you get on their good side!



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