Cultiver la Force Intérieure et la Sérénité : Techniques de Gestion du Stress, Optimisme, Connexions Sociales, ...
Sub Category
- Stress Management
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Objectives
- Appliquer des techniques efficaces de gestion du stress pour rester calme face aux adversités.
- Adopter une attitude résiliente pour transformer les défis en opportunités de croissance.
- Construire et maintenir des relations de soutien pour une meilleure résilience sociale.
- Intégrer l'auto-soin et la pleine conscience dans leur routine quotidienne pour un bien-être amélioré.
Pre Requisites
- Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre ce cours. Il est conçu pour être accessible à tous, débutants inclus.
FAQ
- Q. How long do I have access to the course materials?
- A. You can view and review the lecture materials indefinitely, like an on-demand channel.
- Q. Can I take my courses with me wherever I go?
- A. Definitely! If you have an internet connection, courses on Udemy are available on any device at any time. If you don't have an internet connection, some instructors also let their students download course lectures. That's up to the instructor though, so make sure you get on their good side!
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